《南师所讲呼吸法门精要》第三节 六妙门的修法


3、数息的秘密

关于六妙门的数息,有个秘诀的,我现在把秘密告诉你们。我对你们都很慷慨地法布施,学密宗的话就不得了啦,要你们磕很多头,拿很多供养,还有很多条件;最后拖了一年半载才告诉你一句话。我不是这样,我能够知道的,过去祖师们留下来的,也是天下人的,如果让我知道了,我很不客气地一定把它公开。我不喜欢留一手不传人,我认为不道德。要注意学这个精神,使人人都得好处,那才是修道的目的。

佛有个秘密的支付,当你要数息的时候,数哪一个?在哪个时候计数呢?人的贪心,私心多半在呼吸进来的时候计“一”,那是做气功,不是修道。佛告诉你真正修道是数出息,注意出息,这个秘密我现在告诉你了。佛讲的秘密,大家经典看不懂,我就看出来了。看到这一句话,当时对佛磕头,你总算吩咐后代的人了,可是后代的人自己不修,那就没办法了。

修涅槃是注意出息,出息怎么数呢?当你的气进来再出去的时候,你要把所有的一切,连生命,一切烦恼,一切病痛,一切东西,跟着出息放出去。尤其是今天感冒生病,或者身体里生瘤啊,生癌啊,让它一齐跟着出息出去,出去就空了。你如果这样数息,马上身体就轻松了,先试一分钟再告诉你们。

这不是理论,自己试试看,不一定盘腿,任何姿势都可以。呼吸本来有的嘛。你注意出息,思想跟着呼吸自然走,一切烦恼痛苦,一切病痛,一切的业障,呼出去就没有了。呼出去再进来的那个是干净的,到你里面又变脏了,氧气进来变碳气,接着碳气再呼出去,一切病痛也没有了。所以要注意数出息,不是入息。

一般练气功修道的,准备练功时,先吸一口气闭起来,那是找死啊!练武功的更有这个毛病,我看到许多练少林功夫的也有这个毛病,最后还是要出去嘛。最后“嘿”的一声,气出去才发生力量嘛。一般人因为不懂,就拼命吸一口气闭住。真正“空”的力量比“有”的力量大,穷人比有钱人狠,对不对?所以你气进来保持住,那就不对了。数息这个初步懂了吧。


分类:南怀瑾 书名:南师所讲呼吸法门精要 作者:南怀瑾