《南师所讲呼吸法门精要》第三节 六妙门的修法


8、六字诀

修六妙门止观,有个六字口诀很重要:呵、嘘、呼、吹、嘻、呬,究竟是从佛家来的,或者是道家来的,我到现在为止还没有弄清楚。这是讲学问知识。用处呢?非常有用,这六个字发音效力很不寻常。

“呵”的发音,喉咙没有声音,当你修安那般那呼吸法的时候,如果感觉自己心脏胸口这里难过,就用“呵”字。这个声音从心脏这里呵......把这一口气呵完了,嘴巴一闭,气自然回转来。你呵几次,胸口心脏这里气打开了,病也出去了。

“嘘”字的发音是“河威”合起来,这是与肝有关的因。

“呼”是脾胃有问题,消化不良用呼字,嘴巴发音的形态,你看呼怎么发音。(师示范)

“吹”字是肾部,腰这里难过,气走不通,用吹字发音,不是念出声音来,这个嘴巴如吹箫,吹笛子(师示范),一口气把腰、肾脏所有毛病吹完。吹到最后没有了,嘴巴一闭,自然呼吸。一两次以后这里就松开了。

“嘻”字是什么发音?我们人高兴时怎么笑啊?嘻嘻,嘻嘻,就是嘻这个发音,把前面三焦都打开了。

“呬”是用广东话发音、闽南话发音也可以,西啊,斯啊差不多,嘴巴拉开,是与肺部有关的,这六个字发音非常重要,所以属于安那般那出入息的法门。

你们很少看到真正的丛林,在中国的大庙子,像宁波天童寺、阿育王寺,或者常州天宁寺,不知道现在还有没有。真正的丛林建筑,就是表示修行的方法。你一进到山门里头,前面的殿有哼哈二将,那个“哼”是用鼻子呼气,“哈”是用嘴巴哈气。为什么一进丛林,最先看到哼哈两个神将呢?就是安那般那,是呼吸作用。哼哈二将这个殿过了,再进去是四大天王,代表两个眼睛,两个耳朵;也可以说是眼睛,耳朵,鼻子,嘴巴。中间有一个大肚子的弥勒菩萨,哈哈大笑,也可以嘻嘻大笑,人生难得开口一笑,所有的气都通了,对不对?大丛林修好了,统统把修行方法在形象上告诉了我们。

弥勒菩萨后面才是韦陀护法菩萨,再进去大殿上是释迦牟尼佛,法报化三身坐在那里。再转过大殿,背后是大慈大悲观世音菩萨,得道以后入世,再来苦海里救度众生。大殿释迦牟尼佛边上两排是十八罗汉,或者是四大菩萨,都是配套的。真正大丛林,用偶像来告诉人修行的方法,修行的路线都很清楚。大家不懂,当做偶像崇拜,实际上是告诉你修行先从安那般那,哼哈二将入手。


分类:南怀瑾 书名:南师所讲呼吸法门精要 作者:南怀瑾