《自我调养巧治病》颈椎病


颈椎病是颈椎椎间盘退行性病变引起的椎体骨质增生、椎间盘突出或椎体后侧骨赘突入椎间孔或椎孔,而压迫神经根血管或脊髓引起的一系列神经症状。此病属于中医的“痹证”范围,认为由于老年人脏腑功能衰退,气血不足,外感风寒湿邪乘虚内侵,脉络气血运行不畅,不通则痛;肝肾不足,筋骨失养而不坚,发为本病。随年龄增长,颈椎间盘产生退行性变化,如弹性降低、纤维环变性等;长期从事低头工作,如书写、缝纫、绘图、刺绣等,易产生颈部软组织慢性劳损,加速椎间盘退行性改变,这些因素均可引起颈椎病。临床表现为以头颈、肩、上肢及肩胛、背部的隐痛,颈椎活动受限。临床上分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型。神经根型主要表现为肩部和上臂麻木、酸胀、烧灼和针刺感。脊髓型表现为运动和感觉障碍,如下肢无力、步态笨拙、迈步颤抖、肌肉发紧等。椎动脉型表现为头痛、眩晕、猝然昏倒。交感神经型表现为面部红润、头晕、眼花、耳鸣、心律不齐等,压迫食道可致吞咽困难。

本病严重时会影响老年人工作和休息,应加强平时的调治。

(一)起居调养法

(1)注意保暖,避免受寒。

(2)长期低头工作者,需定时活动头颈部、消除颈项部软组织过度劳累,恢复颈椎的正常状态。

(3)睡眠时选合适的枕头,不宜过高或太低,以防止不良姿势而发病。

(二)药物调养法

1.常用验方

(1)赤芍60克,川断30克,木瓜12克,甘草12克,水煎服,10剂为1疗程。

(2)鹿衔草10克,丹参10克,熟地12克,当归10克,白芍10克,川芎10克,薏苡仁15克,威灵仙12克。水煎,每日1剂,分2次服。30天为1疗程。一般服2~8个疗程。

2.中成药

(1)壮骨关节丸,每次5克,每日3次。

(2)木瓜丸,每次30粒,每日2次。

(三)针灸调养法

(1)取曲池、阳溪、肩井、内关、小海等穴,针刺,留针15~20分钟。

(2)主穴:取病变部位夹脊穴、大椎、肩髃、曲池、足三里、绝骨,取身柱、肾俞、环跳、阳陵泉、肩井、天宗、阳池、中渚为配穴。按艾条温和灸法施术。每次选用4~6个穴位,将艾条的一端燃着,先靠近皮肤,以后慢慢提高,直到病人感到舒服时就固定在这一部位(一般距皮肤约半寸),连续熏5~10分钟,至局部发红为止。每日灸治1~2次,10次为1疗程。疗程间隔5天。

(四)按摩调养法

(1)用拇指指端点按肩井、极泉、天宗、曲池、合谷穴,各半分钟。

(2)用拇、食、中三指提拿肩井穴,拿捏合谷穴,各3~5次.

(3)用中指指端扣拨极泉、小海穴,各3~5次。

(4)用手掌擦颈部、上肢部,以皮肤发热为度。

(五)体育调养法

颈椎病治疗操。

取坐位。①头部转动,从右至左,又从左至右,缓慢进行。②头前屈,下颏向胸,头后仰,眼望上方。③头右侧屈并左转,眼望左上方;头左侧屈并右转,眼望右上方。④头部轻松绕旋。⑤耸肩,使与耳接近,开始左、右肩分别做,以后两肩同时做。

(六)气功调养法

太极气功。立位,稍屈膝,两上肢展开,肘关节与腕关节屈曲如燕子的翅。头作旋转绕圈运动,先顺时针方向;后逆时针方向,配合呼吸,头前屈位时开始呼,后仰位时开始吸,每旋转1周,呼吸1次;两手同时旋转绕圈,右手逆时针方向转,左手顺时针方向转。如此反复做10~15次。

(七)其他调养法

(1)黑豆30克,川芎100克,陈醋适量。将黑豆炒焦,川芎晒干,共研成细面。用陈醋调成糊样,摊于黑布上,每晚敷患处,次晨洗掉。1周为1疗程。

(2)伸筋草、五加皮、乳香、没药各20克,秦艽、当归、红花、土鳖虫、路路通、桑叶、桂枝、骨碎补、川乌、草乌各9克。上药加水煎煮20分钟,过滤取药液湿洗患部,每日1次,每次20分钟,7次为1疗程。

(3)独活9克,秦艽9克,防风9克,艾叶9克,透骨草9克,刘寄奴9克,苏木9克,赤芍9克,红花9克,甲珠9克,威灵仙9克,乌梅9克,木瓜9克。上述药物水煎,趁热薰洗患处,每次30~40分钟,每天2~3次,10天为1疗程。


分类:中医典籍书名:自我调养巧治病