扁担那扁担，三尺长那个扁担，
一生一世担在肩，一代一代往下传，
曾经担过山，曾经担过海，
担着命运迎着艰难咧，
一步一脚泥，一步一道坎，
一步一步往前赶咧，一步一扬往前赶咧。

扁担那扁担，三尺长那个扁担，
如今传到我身边，咬紧牙根肩上担，
不要回头，挺直腰杆，
担着命运迎着艰难咧，
一步一闪，一步一颤，
一步一步往前赶咧，一步一扬往前赶咧。