朝圣的路上总有阿妈放飞祈祷的经幡，
仰望高原总有圣地千年，不化的雪山。

珠穆朗玛是那古海的巨浪，
我为你神奇的传说歌唱，
天上的西藏，哦，阿妈的胸膛，养育生命的天堂。
哎，天上的西藏，阿妈的胸膛，
养育生命的天堂，依呀呀拉索，
天上的西藏，一曲呀拉索掠过天堂。

雅鲁藏布江映照生命的太阳，
我在你圣洁的光芒里向上，
天上的西藏，哦，神气的地方，通向圣洁的天堂。
哎，天上的西藏，阿妈的胸膛，
养育生命的天堂，依呀呀拉索，
天上的西藏。，一曲呀拉索掠过天堂。

朝圣的路上总有阿妈放飞祈祷的经幡，
仰望高原总有圣地千年，不化的雪山。啊——