【佛言：人从爱欲生忧】我因为贪求外境所以怕得不到而烦恼，烦恼我的男朋友跑了，烦恼我的财产被抢走了，烦恼我的工作被辞掉，烦恼我的房子没有保险，烦恼我太太跑了，烦恼我的儿子大学考不上，什么都是为什么？从贪爱欲而来，简单讲如果你走结婚的路线，你的忧心愈多，因为你要烦恼的事情愈多，你如果自己一个不同，自己一个不同，一个饱全家都饱。因为你也不必烦恼这个，烦恼那个，所以人从爱欲生忧。
【从忧生怖】为什么呢？你会烦恼，烦恼就会恐怖。
【若离于爱，何忧何怖？】我们如果离开爱欲，有什么忧、有什么怖畏呢？
【此第三十二章推忧怖之繇爱欲】忧怖之繇爱欲。
【而劝人断欲去爱也，众生无始以来妄认四大为自身相】地、水、火、风这个身体，他认为是自己，什么都要占赢，好吃懒做，什么事都跟人家斗争。
【妄认六尘缘影为自心相】把五欲六尘这个影像认为这是我的心。
【执着贪恋不肯暂舍】不肯暂舍。
【遂生种种忧恼、种种恐怖】种种恐怖。
【惟以四大观身】四大观身。
【知身无我】四大：地、水、火、风，了解知身无我。
【以四运观心，知心无常】我们好好的观照，色、受、想、行、识，受、想、行、识，这个都没有真正的心，心是无常的。
【爱欲既断，忧怖自除】放下就没有这些了。