南师：好，先看你报告啊。这一段话刚才听懂了啊？
孙医师：听懂了。
南师：讲完了。现在听你报告啊，“92年6月26日”，孙鹤龄的报告啊，“这个星期，我细心观察色身的变化，这些变化来的慢，是形而下的，所以在我未能够决定其真实性之前，我不可以乱说一通。这几天，我意守安般，跟道家的意守丹田一样”，这里有个问题啊。“不过，这出入息是动态，所以开始时，不是一样的。开始的时候，意是第六意识的意，是分别心，是要分别出息和这个入息；当意识开始系在出入息，外缘消失的时候，出入息变成一样有形能见到的东西。我这一次做的功夫有些不同，这次我观看及感受出入息之间的一段空间。”都有一点加上了，“过与不及”的问题。“首先，这个空间不是真空的，我静的时候，它就静；我动念的时候，它也动。我发觉这个短暂的止息之中，在这个之中的‘意’、‘息’是充满身体各部分及身体以外的空间，我的触受决定我所能感觉意的范围及距离，在这个之中，我是否能觉触到身体以外的东西，它的准确性，视乎我的定力。”还是太过的问题。“其次，在这个止息的空间，我观的能量、功能最好，我观一点火、一朵花、雨水等等都非常清楚了。当我看一点火的时候，我跟这一点火好像有感应一样，我全身也有火在燃烧，我每一个细胞，慢慢我好像变成所观的火，合二为一；观雨水时，就有同一现象，我体内开始下雨，慢慢我也变成雨水。”这有问题。
孙医师：嗯？
南师：“安那般那”分心了，不专一。
孙医师：是，是。
南师：你懂吧？
孙医师：是，我知道，我知，你讲一遍我就知了。
南师：啊，……分心了。
孙医师：知道了，老师。
南师：这个都扣分，啊。
南师：“27日，今天，我发起狠劲，我想我为什么老是跳进‘观’的境界呢？于是，今天我就下狠劲去‘守息’，我把全副精神起劲地‘守’，一出一入，把心意识一切都放进。这样一来，我立刻发觉，这不是一件容易的事，我就是做不到。我再狠一些，做到也好，做不到也好，就是要全部放进去。”
南师：“放进去”错了，要全部真休息。
男生：全部……？
南师：真的休息下来。
孙医师：要休息，嗯嗯。
南师：啊，“放进去”所以错了，你又是这个天平加了一点啊。“我最后是做到了，我就是呼吸，呼吸就是我，呼吸中的一点一滴也都是我，最后呼吸没有了，我只是知道我在一出一入，我真正做到随息了”。这一点对的。“之后，我头痛、胃闷、头晕，但眼睛所见到的都非常清晰，比起平时的好像是雨后的新景象，身体方面发起了一种无名的喜悦。”这个“喜”字写错了呀。“我知道我是做对了，万法唯心嘛，心要去做，一定会做得到。”这点对了。不过，在这个时候，你发现的“头痛、胃闷、头晕”，可见身体有风寒在内，身体内部自己受了风寒，不知不觉，啊，有这个感受的现象。这个时候，你自己是医生，拿一点药帮助这个“四大“的身体一下，就对了。
嗯，好，就是两天的报告，好呀，比较……
注：本书根据南怀瑾老师1992年香港录音整理，定稿于2023年3月