中谷有蓷，暵其干矣。 有女仳离，嘅其叹矣。 慨其矣，遇人之艰难矣。 中谷有蓷，暵其修矣。 有女仳离，条其歗矣。 条其歗矣，遇人之不淑矣。 中谷有蓷，暵其湿矣。 有女仳离，啜其泣矣。 啜其泣矣，何嗟及矣。
益母草生山谷间，天旱不雨渐枯干。 有个女子遭离弃，唉声长叹心里烦。 唉声长叹心里烦，嫁个男人太艰难。 山谷里生益母草，天旱不雨渐枯槁。 有个女子遭离弃，唉声长叹心烦恼。 唉声长叹心烦恼，嫁个男人太不好。 益母草生山谷里，天旱不雨渐枯死。 有个女子遭离弃，愁苦无诉暗抽泣。 愁苦无诉暗抽泣，纵然悲叹来不及。
1、蓷（腿tuǐ）：益母草。 2、暵（汉hàn）：晒干。 3、仳（劈pǐ）离：别离。 4、嘅（慨kǎi）：叹。 5、脩（修xiū）：干枯。 6、条：长。歗（xiào）：号。 7、不淑：无用。 8、湿（读为qī）：借字。将要干，未全干。
《中谷有蓷》是历来争论最少的《诗经》篇章，从《毛诗序》到现代学者，绝大多数论者都同意：这是一首被离弃妇女自哀自悼的怨歌。只是《毛诗序》以为是“夫妇日以衰薄，凶年饥馑，室家相弃尔”，今人如余冠英、程俊英等也以为是荒年中一位弃妇的哀叹之诗。但诗中似乎看不出荒年的意思，益母草干枯不过是起兴而已。全诗三章，每章的意思都差不多，反覆吟咏，突出主题：女子遇人不淑，最终痛苦、悲伤、愤怒。妇女在战国时代被男子遗弃的情况，说明男权主义在那个时代已经成为社会伦理观念的主流。女子择偶不慎，嫁了个忘恩绝情的丈夫，最终被抛弃，落得个自怨自艾的下场。可见中国妇女地位的低微，已经有两千年以上的历史了。
诗歌每节开头，都用山谷中的益母草起兴。益母草是中草药，据李时珍《本草纲目》，益母草对妇女有明目益神的功效，现代也常用益母草作妇女病治疗调养之用。显然，益母草有益于妇女养生育子。诗歌用益母草起兴，作用有二：一是这种植物与妇女关系密切，提起益母草，可以使人联想到妇女的婚恋、生育、家庭、夫妻，由草及人，充分发挥诗歌联想作用；二是益母草已经干枯了，益母草晒干，可入药，但妇女被抛弃，入药的益母草又有何意义呢？促进夫妻感情和有益于生儿育女的药草，与被离弃的妇女摆在一块，对比强烈，给人的感觉是这位妇女命运真太悲惨。因此，“中谷有蓷”一句，无疑是起了隐喻作用、感情引导作用和启发联想作用。
每章最后一句，都是妇女自身觉悟的感叹。被薄幸丈夫抛弃，她不仅仅是一昧怨天尤人，而是痛定思痛，得出了“遇人之艰难”、“遇人之不淑”和“何嗟及矣”的结论。这是对自己过去生活的小结，也是对今后生活的警诫。吟唱出来，当然是对更多已婚未婚妇女的提醒和劝告。在这位被抛弃的妇女身上，仍然保留着妇女自重自觉的品格，这正是她灵魂中清醒而坚强的一面，启迪着人们。