在台湾时期，士林官邸内务科的服务人员，几乎每隔一定时期，就要拿不用的废旧报纸去烧，有些初来的侍卫人员不清楚这是干什么用的，便留心观察，结果，发现夫人的随从竟然把这些旧报纸烧过的灰烬收集起来，然后再把这些报纸灰烬调成黑色膏状的液体，奉送给宋美龄。
原来，这些纸灰是要给宋美龄文眉用的颜料。一如所有爱美的女人一样，从年轻到年老，宋美龄每天都得花上许多的时间用于“对镜贴花黄”，然而，与众不同的是，别人可以请人代劳或者上美容院，可是，宋美龄别的地方几乎全部依赖下人，惟有化妆是一定亲躬，别人绝对不得在她脸上“染指”。
虽然宋美龄习惯自己化妆，而在她的老年时代，若发现头上长了白头发的话，就会叫郭副官到她书房去，为她把白头发拔掉。时光无情，红颜不再，纵有金钱万贯，地位至高无上，也不能阻止岁月的流逝。虽然美貌已渐渐逝水漂流，但那颗爱美的心却依然跳动。
到了８０多岁的时候，宋美龄已经明显的手脚不太灵活了，化妆时难免漏洞百出，尤其在涂抹口红时，经常偏离了嘴唇，官邸里面又偏偏没有人帮她修整，因此，就有口红抹在嘴唇外缘的情形，加之皮肤因为罹染荨麻疹，就更减弱不少姿色，哪怕再好的化妆品也回天无力了。宋美龄虽然已离开大陆５０余年，她的化妆模式还是承袭过去２０年代的化妆方式，柳叶眉、薄嘴唇，只是以前妇女惯见的额头前留的那撮刘海儿不见了。
然而，宋美龄的化妆术却令现代女性叹为观止。她的化妆程序是晨起盥洗之后，抹一些ＬＯＴＩＯＮ之类的油在脸上，然后再画画眉、抹抹口红、梳头。通常她在化好妆以后，便开始梳她的“包包头”。她卸妆时，不是用肥皂，而是用一种油。她先是用那种卸妆油把脸上的妆卸掉，然后，再用一块小的白毛巾把脸上的卸妆油以及脱落的粉轻轻擦去，直到那块洁白的小毛巾布满了一层白粉，她再用温水把脸洗一遍，整个卸妆工作就完成了。
宋美龄所受的美式教育，使她把化妆当做是一种社会礼貌，而且很严格地划分“等级”，比如若是只见些比较亲近的人，像是陈诚夫人、孔二小姐，或是几个她的副官，她是不化妆的。但如果像是蒋经国、蒋纬国或是蒋孝文等儿孙辈来了，宋美龄是一定会化妆的，其他正式场合更不用说了。
宋美龄的外貌是比较脱俗、美丽的，她的皮肤白皙，即使到了晚年，她的皮肤依然光滑如昔。一般人，也许年过４０，脚板就会长出一些茧来，哪怕再珍惜、小心，只要走路，多少会长出一些老茧或厚皮来。然而，宋美龄的侍从却称，为其按摩时，竟然发现她的脚底连一块厚皮都没有，在年过６０时，依旧是冰肌玉肤。更令人不解的是，宋美龄日常喜欢穿着三寸高跟鞋，全身盛装，官邸楼上楼下到处跑。１９６９年夏天，蒋介石夫妇在阳明山上发生车祸后，医生建议她不要穿太高的高跟鞋，她才穿鞋跟稍微矮一点的鞋子。此外，人们分析，她在官邸许多时候是穿着丝质鞋面的便鞋，这对保养她的双脚有很大的作用。
宋美龄有一口编贝皓齿，为人所羡慕。虽然宋美龄喜欢吃甜食，但是，她的牙齿保养却是一流水准。她拥有电动刷牙机，可以自动冲刷牙缝内的食物残渣。
生活在士林官邸的宋美龄可谓锦衣玉食。她是个夜猫子，约摸上午１１点钟才起床。通常宋美龄醒来并不直接起床，而是要在床上待个把钟头，才会吃早点。
她的早餐没什么花样，一般是由厨房准备一只托盘，里面备有两片烤面包、一小片奶油，托盘内还放有一只高脚杯，里面盛有浸泡了盐水的西洋芹菜。宋美龄最爱吃的蔬菜就是这种生菜西洋芹。吃完西洋芹，再吃两片吐司，如果还有胃口的话，就再让侍从到冰箱里去拿一些点心，像是泡芙水果蛋糕之类的甜食，然后再加一杯咖啡，一顿早餐就完成了。
这顿量不丰、质不优的早餐几乎是经年累月，而宋美龄能够乐此不疲，主要还是出于保持身材苗条的考虑，多年来她的旗袍始终很少修改过，她的体重基本保持在５０公斤左右，由此可见，在保持体形上，宋美龄也是用心良苦的。
宋美龄很尊重医生的意见，有时她节食实在节得有些过火了，就有身体虚弱的症状，医生诊断后劝告她：“夫人，您的营养可能不够，您应该多吃一点，可以吃一些牛排嘛！”宋美龄一定会按照医生的嘱咐，告诉厨房早餐时为她准备一份牛排。
中餐的时候，她也是只吃一点，因为与蒋介石共进午餐，多少还是吃一些东西，蒋介石吃的是宁波菜，宋美龄对这些菜并不喜欢，只是吃一些青菜，像炒芹菜之类的素菜，加上一些鱼。晚饭稍有加量，但还是以精细为原则。